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昨日フィットネスクラブで中級のエアロビクスに出ましたが、
足の調子が悪くて満足の行く動きが出来ませんでしたね。

技術的にはそんな難しくないんだけど、動きにくい足をひっぱって
付いて行かなきゃいけないのがきついところ。

足に疲れがもの凄くたまってるのかな。
ちょっと筋肉がいたむんですよね、サポーターは一応付けてやりましたが。

腹筋ローラー
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